ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΧΟΛΗΣ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ ΒΡΑΧΟΥ ΑΡΧΑΡΙΩΝ ΑΝΟΙΞΗ 2026

8 Ιανουαρίου, 2026

ΕΟΣ ΑΧΑΡΝΩΝ

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων

ΑΝΟΙΞΗ 2026

17/02/2026 – 07/04/2026

Σκοπός της σχολής είναι η τεχνική κατάρτιση των συμμετεχόντων ώστε μετά τη σχολή να μπορούν να πραγματοποιούν αυτόνομα και με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια αναρριχήσεις σε αθλητικά αναρριχητικά πεδία βράχου μιας ή περισσότερων σχοινιών.

Για την επίτευξη αυτού του σκοπού δίνεται έμφαση στην αυτονόμηση των μαθητών (επικεφαλής αναρρίχηση) με προσπάθεια επιλογής αναρριχήσεων ανάλογη με τις δυνατότητές τους.

Επικεφαλής εκπαιδευτής της σχολής είναι ο Αληφέρης Γιώργος, Ομοσπονδιακός Εκπαιδευτής Αναρρίχησης. Στην σχολή επίσης συμμετέχουν οι εκπαιδευτές Σκευοφύλακας Αντώνης, Φουντουλάκης Μανώλης, Θάνος Παππάς και Κηρύκος Παπαιωάννου.

Όλοι οι εκπαιδευτές της σχολής είναι, έμπειροι ομοσπονδιακοί Εκπαιδευτές και Βοηθοί Εκπαιδευτές Αναρρίχησης. Η αναλογία εκπαιδευτών προς μαθητές στις αναρριχήσεις μιας σχοινιάς είναι ένας εκπαιδευτής ανά έξι μαθητές, ενώ στις πολλλαπλές ένας ανα 3 μαθητές.

Στόχοι της σχολής

Οι στόχοι της σχολής είναι οι συμμετέχοντες:
Να γνωρίσουν και να αγαπήσουν το άθλημα της αναρρίχησης και να αναπτύξουν ορειβατική συνείδηση και ηθική
Να γνωρίσουν και να αγαπήσουν το φυσικό περιβάλλον της αναρρίχησης βράχου
Να γνωρίζουν τον εξοπλισμό που χρειάζεται και την ορθή του χρήση
Να είναι ικανοί να ασφαλίζουν σωστά τον σχοινοσύντροφό τους
Να είναι ικανοί να ασφαλίζονται σωστά κατά την αναρρίχησή τους
Να γνωρίζουν πώς να προετοιμάζουν σωστά μια αναρριχητική εξόρμηση, επιλέγοντας ασφαλή αναρριχητικά πεδία και διαδρομές
Να γνωρίζουν τις βασικές τεχνικές κίνησης στην αναρρίχηση βράχου
Να γνωρίζουν τις διατροφικές ανάγκες στην αθλητική αναρρίχηση
Να γνωρίσουν τις βασικές αρχές της προπονητικής στην αθλητική αναρρίχηση
Να γνωρίζουν τους κίνδυνους στα αναρριχητικά πεδία και να μπορούν να τους αποφεύγουν και να τους αντιμετωπίζουν.

ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ

Για δήλωση συμμετοχής και οποιαδήποτε περαιτέρω πληροφορία σχετική με τη σχολή μπορείτε να επικοινωνείτε με τον υπεύθυνο εκπαιδευτή:

Γιώργος Αληφέρης τηλ. 697 6478263

Email: giorgosaliferis@yahoo.com

H σχολή θα πραγματοποιηθεί με 5,6 ή 8-15 συμμετέχοντες.

Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

ΚΟΣΤΟΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΚΑΙ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΗΤΙΚΑ

Συνολικό κόστος: 553 ευρώ.

Το κόστος των διδάκτρων της σχολής είναι 490 ευρώ, το οποίο καταβάλλεται με την κατάθεση προκαταβολής 250 ευρώ (βλ. παρακάτω) και το υπόλοιπο σε 2 δόσεις στις 2 πρώτες εκδηλώσεις.

Για να κρατήσετε θέση στη σχολή, οφείλετε να δώσετε προκαταβολή 250 ευρώ στην πρώτη εκδήλωση της σχολής (ΤΡΙΤΗ 17 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2026), η οποία δεν επιστρέφεται. Τέλος, σε περίπτωση αιφνίδιας ακύρωσης της συμμετοχής σας κατά τη διάρκεια των μαθημάτων της σχολής, οφείλετε να αποπληρώσετε το πλήρες ποσό των διδάκτρων. Εάν ανήκετε σε κάποιο σύλλογο θα πρέπει να προσκομίσετε ή να αποστείλετε την ορειβατική σας ταυτότητα (eosa@otenet.gr). Στην περίπτωση που δεν είστε μέλος κάποιου Ορειβατικού συλλόγου, θα πρέπει να εγγραφείτε ηλεκτρονικά στον ΕΟΣ Αχαρνών ( https://eosacharnon.gr/product/member-reg/) ή εναλλακτικά να έλθετε στα γραφεία του συλλόγου, για να κάνετε την εγγραφή.

Για την εγγραφή στο Σύλλογο απαιτούνται:

 Συμπληρωμένη αίτηση εγγραφής μέλους ΕΟΣ Αχαρνών ( βλ. εδώ ).

 Δύο(2) πρόσφατες φωτογραφίες μεγέθους ταυτότητας.

 Ετήσια συνδρομή 25 ευρώ (κατάθεση στους τραπεζικούς λογαριασμούς του ΕΟΣΑχαρνών ή σε μετρητά στη γραμματεία).

Για την εγγραφή στη Σχολή απαιτούνται:

 Εγγραφή στον ΕΟΣ Αχαρνών ή σε άλλο ορειβατικό σύλλογο.

 10 ευρώ τέλος συμμετοχής στη Σχολή της ΕΟΟΑ (κατάθεση στους τραπεζικούς λογαριασμούς του ΕΟΣ Αχαρνών ή σε μετρητά στη γραμματεία).

 28 ευρώ ασφάλιση έναντι ατυχήματος που γίνεται σε ιδιωτική εταιρεία (κατάθεση στους τραπεζικούς λογαριασμούς του ΕΟΣ Αχαρνών ή σε μετρητά στη γραμματεία).

 Φωτοτυπία αστυνομικής ταυτότητας (και τις δύο όψεις, όχι επικυρωμένη).

 Μία (1) πρόσφατη φωτογραφία μεγέθους ταυτότητας.

 Πρόσφατο πιστοποιητικό (εντός 6μήνου) υγείας υπογεγραμμένο από καρδιολόγο.

 Συμπληρωμένη υπεύθυνη δήλωση συμμετοχής στη σχολή ( βλ. εδώ ).

 Συμπληρωμένη αίτηση για την ΕΟΟΑ ( βλ. εδώ ).

Τις εγγραφές στο σύλλογο και τη σχολή μπορείτε να τις πραγματοποιήσετε την ημέρα της πρώτης συνάντησης (ΤΡΙΤΗ 17 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2026) .

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΤΡΙΤΗ 17 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2026
ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΟΣ ΑΧΑΡΝΩΝ 19:30-20:30

● Ανοιχτή συνάντηση ενημέρωσης για την αναρρίχηση βράχου και τη
Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων.
● Κατάθεση δικαιολογητικών

ΠΕΜΠΤΗ 5 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026
ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΟΣ ΑΧΑΡΝΩΝ 19:00-20:30

● Δανεισμός ατομικού αναρριχητικού εξοπλισμού, γενικές
πληροφορίες για την πρώτη εξόρμηση.

ΣΑΒΒΑΤΟ 7 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026
ΠΑΡΝΗΘΑ
ΑΝΑΡΡΙΧΗΤΙΚΟ ΠΕΔΙΟ ΒΑΡΥΜΠΟΜΠΗΣ ‘’ΠΙΣΩ ΠΕΤΡΑ’’ 09:00-15:00

● Γενικές πληροφορίες, ιστορική αναδρομή, γνωριμία με το πεδίο
● Δεοντολογία ηθική
● Χρήση αναρριχητικού οδηγού
● Συνοπτική παρουσίαση του βασικού εξοπλισμού
● Αναρρίχηση TOP ROPE
● Ασφάλιση TOP ROPE
● Κώδικας επικοινωνίας σχοινοσυντροφιάς
● Βασικές τεχνικές αναρριχητικής κίνησης

ΚΥΡΙΑΚΗ 8 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026
ΠΑΡΝΗΘΑ
ΑΝΑΡΡΙΧΗΤΙΚΟ ΠΕΔΙΟ ‘’ΑΧΑΡΝΕΙΣ’’ 09:00-15:00

● Αναρρίχηση TOP ROPE
● Ασφάλιση TOP ROPE
● Κώδικας επικοινωνίας σχοινοσυντροφιάς
● Κλιπάρισμα

ΠΕΜΠΤΗ 12 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026
ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΟΣ ΑΧΑΡΝΩΝ 19:30-22:00

● Ανακεφαλαίωση και εδραίωση ασφάλισης TOP ROPE.
● Προθέρμανση, BOULDERING, κινησιολογία, βασικές αρχές
προπόνησης, αποθεραπεία.

ΣΑΒΒΑΤΟ 14 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026
ΥΜΗΤΤΟΣ
ΑΝΑΡΡΙΧΗΤΙΚΟ ΠΕΔΙΟ ‘’ΜΑΚΡΥΣ ΤΟΙΧΟΣ’’ 09:00-15:00

ΚΥΡΙΑΚΗ 15 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026
ΥΜΗΤΤΟΣ
ΑΝΑΡΡΙΧΗΤΙΚΟ ΠΕΔΙΟ ‘’ΒΑΣΟΥΛΑ ΝΙΜΠΗ’’ 09:00-15:00
● Γνωριμία με το πεδίο
● Εισαγωγή στις διαδικασίες της επικεφαλής αναρρίχησης
● Οργάνωση σχοινοσυντροφιάς
● Ασφάλιση του σχοινοσυντρόφου κατά την επικεφαλής αναρρίχηση
● Διαδικασία ανοιχτού ρελέ
● Καθάρισμα διαδρομής
● Εισαγωγή στις πτώσεις

ΠΕΜΠΤΗ 19 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026
ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΟΣ ΑΧΑΡΝΩΝ 19:30-22:00
● Ασφάλιση επικεφαλής
● Εισαγωγή στο χειρισμό κλειστού ρελέ

ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΥΡΙΑΚΗ 21,22 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026
ΕΥΒΟΙΑ – ΜΑΝΙΚΙΑ
ΑΝΑΡΡΙΧΗΤΙΚΑ ΠΕΔΙΑ ‘’ΜΕΓΑΛΟ ΣΤΡΟΥΜΦ’’- ‘’ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ’’
● Γνωριμία με το πεδίο
● Χρήση αναρριχητικού οδηγού
● Ονοματολογία ανάγλυφου βράχου
● Διαδικασία κλειστού ρελέ
● Επικεφαλής αναρρίχηση
● Πτώσεις
● Μπλοκάρισμα συσκευής ασφάλισης

ΠΕΜΠΤΗ 26 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026
ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΟΣ ΑΧΑΡΝΩΝ 19:30-21:30
● Παρουσίαση υλικών
● Αντοχές, χρήση.

ΣΑΒΒΑΤΟ, ΚΥΡΙΑΚΗ 28, 29 ΜΑΡΤΙΟΥ 2026
ΝΑΥΠΛΙΟ ΑΝΑΡΡΙΧΗΤΙΚΑ ΠΕΔΙΑ ‘’ΚΑΡΑΘΩΝΑ’’-‘’ΑΝΑΤΟΛΗ’’
● Κόμποι
● Διαδικασία ραπέλ
● Διαδικασία υποχώρησης από μια αναρριχητική διαδρομή
● Τεχνητή αναρρίχηση
● Οργάνωση, προγραμματισμός μιας αναρριχητικής ημέρας

ΠΕΜΠΤΗ 2 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2026
ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΟΣ ΑΧΑΡΝΩΝ 19:00-22:00
● Ανακεφαλαίωση και εδραίωση στην διαδικασία ασφάλισης του
επικεφαλής

● Εισαγωγή στην διαδικασία αναρρίχησης σε διαδρομές
πολύσχοινες.

ΣΑΒΒΑΤΟ ΚΥΡΙΑΚΗ 4, 5 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2026
ΚΟΡΙΝΘΟΣ ΑΝΑΡΡΙΧΗΤΙΚΟ ΠΕΔΙΟ ‘’ΣΟΛΩΜΟΣ’’

● Γνωριμία με το πεδίο
● Διαδικασία αναρρίχησης σε διαδρομή πολλαπλών σχοινιών
● Αναρρίχηση σε διαδρομή πολλαπλών σχοινιών
● ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ

ΤΡΙΤΗ 7 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2026
ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΟΣ ΑΧΑΡΝΩΝ 19:30-21:30

● Γραπτές εξετάσεις

Το Πρόγραμμα της σχολής μπορεί να τροποποιηθεί σε περίπτωση που είτε οι καιρικές συνθήκες είτε οποιοσδήποτε άλλος λόγος δυσχεραίνουν την ομαλή λειτουργία της σχολής.
Όλοι οι μαθητές για περισσότερες πληροφορίες για την ύλη, το πρόγραμμα η οτιδήποτε άλλο σχετικά με τις διαδικασίες θα πρέπει να επικοινωνούν με τον υπεύθυνο της σχολής Γιώργο Αληφέρη στο τηλέφωνο 6976478263 ή στο giorgosaliferis@yahoo.com.